Vorübergehende Depression und ätherische Öle
Liebe Seifenliebhaber und treue Leser, heute entferne ich mich ein wenig von unseren üblichen Themen und erforsche einen ebenso faszinierenden Aspekt der Welt der ätherischen Öle. Normalerweise beschäftigen wir uns gemeinsam mit der Kunst der Kaltverseifung, aber heute möchte ich einen anderen Ansatz mit Ihnen teilen, etwas, das unser inneres Wohlbefinden berührt.
Als leidenschaftlicher Seifenhersteller muss ich feststellen, dass ätherische Öle, die unseren Kreationen Leben einhauchen, auch in unserem täglichen Leben eine wertvolle Rolle spielen können. Heute nehme ich Sie mit auf eine besondere Reise ins Herz der vorübergehenden Depression, um zu entdecken, wie ätherische Öle zu wahren Verbündeten bei unserem Streben nach emotionalem Wohlbefinden werden können.
Während sich die Jahreszeiten äußerlich ändern, unterliegen auch unsere Emotionen inneren Schwankungen. Begleiten Sie mich auf dieser aromatischen Entdeckungsreise, bei der wir uns mit der Aromatherapie befassen und entdecken, wie ein paar Tropfen sorgfältig ausgewählter natürlicher Essenzen einen Lichtblick in dunkle Zeiten bringen können. Machen Sie sich bereit zu entdecken, wie Sie mit der wohltuenden Hilfe ätherischer Öle eine vorübergehende Depression in ein positives Sinneserlebnis verwandeln können.
Eine vorübergehende Depression unterscheidet sich von einer Depression (einer schwereren psychischen Störung) durch einen Zustand tiefer Traurigkeit , der nicht länger als ein paar Wochen anhält . Sie zeichnet sich durch die bereits genannten Symptome sowie bestimmte Verhaltensänderungen aus, die Ihre Umgebung alarmieren können:
- keine Lust mehr auf gewohnte Aktivitäten haben
- nicht mehr in der Lage, Pläne zu schmieden
- eine sehr instabile Stimmung haben usw.
Dieser Moralabfall kann auch nach einem Streit mit Ihren Mitmenschen, einem destabilisierenden Ereignis, einer stressigen Umgebung usw. auftreten.
Bei der Genesung von einer vorübergehenden Depression, Qualität und Quantität des Schlafes spielt auch eine Rolle Essen . Bevorzugen Sie außerdem leichte Mahlzeiten am Ende des Tages und vollständige Mahlzeiten zum Frühstück, damit der Körper den im Laufe des Tages angesammelten Stress besser bewältigen kann.
Welche ätherischen Öle soll ich wählen?
Um diese Hürde zu überwinden, sind mehrere ätherische Öle unerlässlich.
Ätherisches Petitgrain-Bitterorangenöl (Citrus aurantium amara stammt aus der Destillation von Bitterorangenblättern. Es ist reich an Linalylacetat und Linalool und hat beruhigende und entspannende Eigenschaften, die bei Angstzuständen, Nervosität, Einschlafstörungen oder stressbedingter Somatisierung angezeigt sind. Es wirkt auch krampflösend (Krämpfe, Nackensteife, Koliken, Regelschmerzen). Bei atmosphärischer Diffusion, oral oder auf der Haut ab dem 7. Lebensjahr, wird das ätherische Öl Petit Grain Bigarade in einer Dosierung von 2 bis 3 Tropfen dreimal täglich angewendet.
Bei Depressionen mit Tonusverlust ätherisches Ravintsara- Öl (Cinnamamum camphora) ist ein ausgezeichnetes ätherisches Tonikumöl. Für diese Indikation ist die orale oder kutane Anwendung ab einem Alter von 7 Jahren in einer Menge von 2 Tropfen 2 bis 3 Mal pro Tag zu bevorzugen. Bei längerer Anwendung wird immer ein therapeutisches Fenster empfohlen: 5 Tage pro Woche oder 3 Wochen Behandlung, gefolgt von einer Woche Pause.
Das ätherische Öl von Majoran mit Schale (Origanum maajorana) hat antiinfektiöse und allgemein stärkende Eigenschaften. Bei oraler Anwendung ab dem 7. Lebensjahr oder verdünnt auf der Haut 2 bis 3 Tropfen ätherisches Öl in einen Teelöffel Pflanzenöl geben und dreimal täglich auf die Griffe auftragen.
Bei saisonaler Depression können auch andere ätherische Öle angezeigt sein:
- Edellorbeer (Laurus nobilis)
- Ährenlavendel (Lavandula latifolia)
- Neroli (Citrus aurantium amara)
Um Ruhe und Gelassenheit zu finden, zögern Sie nicht, diese ätherischen Öle einzeln oder in Kombination zu Hause oder am Arbeitsplatz zu verteilen.
Sollten die Probleme und Symptome weiterhin bestehen, zögern Sie nicht, Ihren Arzt aufzusuchen.
Und für diejenigen unter Ihnen, die diese kostbaren Essenzen in Ihr tägliches Leben integrieren möchten, finden Sie unsere Auswahl an ätherischen Ölen auf unserer Online-Seite, oder noch besser, besuchen Sie uns im Geschäft in Geneveys-sur-Coffrane. Lassen Sie uns gemeinsam eine vorübergehende Depression mit der wohltuenden Hilfe ätherischer Öle in ein positives Sinneserlebnis verwandeln.
Möge uns der Zauber natürlicher Aromen in diesem saisonalen Abenteuer voller Entdeckungen und emotionalem Wohlbefinden begleiten!
Dein,
Natalie Marchand
Seifenhersteller und Aromatherapie-Enthusiast
